重慶高新區(qū)虎溪街道：關(guān)注社區(qū)老人營養(yǎng)健康 助力社區(qū)老人幸福生活
2024-12-24 17:14:39 來源： 第1眼TV-華龍網(wǎng)
第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 劉月 劉莉）為提升社區(qū)老年人的營養(yǎng)健康水平，近日，重慶高新區(qū)虎溪街道石牛崗社區(qū)攜手中國老齡事業(yè)發(fā)展基金會舉辦了一場關(guān)注老人營養(yǎng)健康的講座，吸引了眾多社區(qū)老人積極參與。
講座特別邀請了專業(yè)營養(yǎng)師擔任主講嘉賓。針對老年人身體機能衰退、營養(yǎng)需求特殊的特點，深入淺出地講解了日常飲食中的營養(yǎng)搭配原則。從蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等基本營養(yǎng)素的合理攝入比例，到各類維生素與礦物質(zhì)對預防老年慢性疾病的重要作用，均進行了詳細闡釋。同時，營養(yǎng)師還結(jié)合常見的老年健康問題，如高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等，給出了相應的營養(yǎng)膳食建議，強調(diào)了低鹽、低糖、高纖維飲食的重要性，并推薦了如牛奶、魚類、全谷物等適合老年人的健康食材。
在互動環(huán)節(jié)，老人們紛紛就自己關(guān)心的飲食健康問題提問，現(xiàn)場氣氛熱烈。社區(qū)的李奶奶表示：“這個講座太實用了，以前對吃什么、怎么吃才能健康心里沒底，現(xiàn)在明白了好多?！?張爺爺也說道：“希望社區(qū)以后能多舉辦這樣的活動，讓我們老年人也能跟上健康知識的潮流?！?/p>
此次講座不僅豐富了社區(qū)老年人的營養(yǎng)健康知識，還體現(xiàn)了社區(qū)對老年群體的關(guān)愛與重視。下一步，石牛崗社區(qū)將繼續(xù)組織開展類似的健康活動，為社區(qū)居民的健康福祉保駕護航，努力營造健康、和諧、幸福的社區(qū)生活環(huán)境。
責任編輯：董霞
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