冬天一鉆被窩渾身就癢？小心“冬季瘙癢癥”
2025-01-07 06:11:04 來(lái)源： 紅網(wǎng)
很多人有這樣的經(jīng)歷：一到冬天，晚上鉆進(jìn)被窩全身就癢，像螞蟻在身上爬，撓一下還有紅色的小疹子，白天卻沒(méi)事。湖南省康復(fù)醫(yī)院醫(yī)生來(lái)介紹一下冬季瘙癢癥。
冬季瘙癢癥是怎么產(chǎn)生的？
冬天天氣干燥，加上氣候寒冷，皮膚毛孔長(zhǎng)時(shí)間處于緊縮狀態(tài)，皮脂腺分泌機(jī)能減退。當(dāng)皮脂腺分泌減少無(wú)法在皮膚表面形成皮脂膜時(shí)，皮膚沒(méi)辦法很好的保濕、鎖水，進(jìn)而引起皮膚干燥、瘙癢，尤其是老年人，皮脂腺退化，加上皮膚老化，一旦受到外界刺激時(shí)，更容易誘發(fā)瘙癢。
另外，有的人冬天洗澡過(guò)于頻繁，或者洗澡水溫過(guò)高，也會(huì)引起皮膚干燥，導(dǎo)致瘙癢。
冬季皮膚干燥瘙癢該怎么辦？
喝水、保濕：可以在室內(nèi)使用加濕器提高室內(nèi)濕度，每天喝足量的水。
飲食清淡：多食用潤(rùn)燥、潤(rùn)喉、富含維生素的食物，尤其是維生素A、C和E有助于維持皮膚屏障功能，防止水分流失。
保持洗澡好方法：冬天洗澡別太頻繁，水溫不可過(guò)高，時(shí)間不宜太久（以15分鐘為宜），避免使用堿性肥皂，洗完澡在皮膚沒(méi)有完全干透時(shí)，立即涂上一些身體乳、保濕乳等。
如果以上方法仍未緩解瘙癢，可以外涂一些激素類(lèi)藥膏，比如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可得松乳膏等止癢。當(dāng)瘙癢嚴(yán)重時(shí)，可加上口服氯雷他定、西替利嗪等抗過(guò)敏止癢。（通訊員 張冰瑤）
責(zé)任編輯：王鳳
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