感染甲流后，怎么吃能更快恢復(fù)？超全食養(yǎng)建議來了！快收藏→
2025-01-15 09:32:27 來源： 央視新聞客戶端
近期，各地甲流高發(fā)
常見癥狀有發(fā)熱、咳嗽、全身乏力
嘔吐、腹瀉、食欲缺乏……
針對(duì)不同癥狀
怎么吃有利于更快恢復(fù)？
這份食養(yǎng)建議請(qǐng)查收↓
01
全身乏力、肌肉酸痛篇
全身乏力的患者可嘗試葛粉羹、西洋參煲瘦豬肉、芪苓粥等；肌肉酸痛的患者可嘗試姜棗蘇葉飲、豆豉二白湯、蔥白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓
02
發(fā)熱、咳嗽篇
發(fā)熱患者可嘗試藿香薏苡仁飲、桑菊茅竹飲、銀花茶、薄荷粥等；咳嗽患者可嘗試蘆根飲、羅漢果陳皮飲等。往下看，了解制作和服用方法↓
03
咽痛、鼻塞流涕、頭痛、目痛畏光篇
咽痛的患者可嘗試馬蹄甘蔗飲、絲瓜牡蠣湯、橄欖燉瘦肉；頭痛的患者可嘗試桑葉薄荷飲、蘇杏黑豆湯、粳米粥；鼻塞流涕、目痛畏光的患者可嘗試白芷蔥芪飲、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓
04
嘔吐、腹瀉、食欲不振篇
嘔吐的患者可嘗試藿香蘇梗飲、砂仁豬肚煲雞；腹瀉患者可嘗試炒面粥、蘋果山藥散、芡實(shí)山藥粥等；食欲缺乏的患者可嘗試山藥燉瑤柱、麥芽山楂飲等。往下看，了解制作和服用方法↓
轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA~
責(zé)任編輯：熊世華
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